Zwei Stile, ein Sport
Langlauf bietet zwei grundlegend verschiedene Techniken: die klassische Technik und das Skating. Beide haben ihre eigenen Reize und Herausforderungen. Im Goms können Sie beide Stile auf perfekt präparierten Loipen ausüben.
Die Wahl zwischen klassisch und Skating hängt von Ihren persönlichen Vorlieben, Ihrer Fitness und Ihren Zielen ab. Viele Langläufer beherrschen beide Techniken und wechseln je nach Lust und Laune.
Die klassische Technik
Bei der klassischen Technik bewegen Sie sich in vorgespurten Loipen vorwärts. Die Bewegung ähnelt dem Gehen oder Laufen und ist daher intuitiv zu erlernen.
Diese Technik ist ideal für Genussläufer, die die Natur in Ruhe geniessen möchten. Sie ist weniger anstrengend als Skating und ermöglicht längere Touren ohne grosse Ermüdung.
- Leichter zu erlernen für Anfänger
- Weniger anstrengend, ideal für längere Touren
- Perfekt für gemütliche Ausflüge in der Natur
- Geringere Anforderungen an die Fitness
- Entspannender und meditativer
Die Skating-Technik
Skating ist die modernere und dynamischere Variante des Langlaufs. Die Bewegung ähnelt dem Schlittschuhlaufen - Sie stossen sich seitlich ab und gleiten auf einer breiten, glatten Piste.
Diese Technik ist sportlicher und schneller, erfordert aber auch mehr Kraft und Koordination. Skating ist ideal für alle, die den Langlauf als intensives Workout nutzen möchten.
- Höhere Geschwindigkeiten möglich
- Intensiveres Training für den ganzen Körper
- Dynamischer und sportlicher
- Besseres Herz-Kreislauf-Training
- Mehr Abwechslung in der Bewegung
Welcher Stil passt zu Ihnen?
Wenn Sie die Natur geniessen, entspannen und längere Touren unternehmen möchten, ist die klassische Technik die richtige Wahl. Sie ist auch ideal, wenn Sie mit unterschiedlich fitten Partnern unterwegs sind.
Wenn Sie ein intensives Workout suchen, gerne schnell unterwegs sind und bereits eine gute Grundfitness haben, werden Sie am Skating mehr Freude haben. Viele Sportler nutzen Skating als perfektes Wintertraining.